Best Blutdruck-Salz mit Kalium Dr. Jacob`s, 250 g Genüssliches

Dr. Jacob’s Blutdruck-Salz: – enthält 50 % weniger Natrium als Speisesalz

• Natriumreduziertes Mineralsalz mit viel Kalium
• Für eine kochsalzreduzierte Ernährung
• Voller Geschmack – Verwendung wie Speisesalz

In Deutschland wird in der Ernährung an Kalium gespart und deutlich zu viel Natrium verzehrt. Die vom Food and Nutrition Board der USA empfohlenen 4,7 g Kalium pro Tag erreicht kaum jemand.

Die Aufnahme von Kalium und die Reduktion von Natrium tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.* Ernährungswissenschaftler*innen empfehlen daher eine kaliumreiche, natriumarme Ernährung.

Praxistipps zur Salzreduktion und Erhöhung der Kaliumzufuhr

• Reduzieren oder vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. Wurst, Brot, salzige Würzen, Knabberzeug und Fertignahrung zählen zu den Hauptquellen für Salz.
• Essen Sie kaliumreich, das heißt viel frisches Obst und Gemüse sowie Kräuter und Nüsse.
• Achten Sie in den Nährwerttabellen auf den Salz-/Natriumgehalt.
• Kochen und backen Sie selbst! Nur dann wissen Sie, was Sie essen.
• Salzen Sie Ihre Mahlzeit nicht beim Kochen, sondern erst am Tisch. So brauchen Sie deutlich weniger Salz für den gleichen Geschmack.

^{* Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.}

Informationen zu diesem Lebensmittel (wie z. B. Zutaten, Allergene) sind bei den Lebensmittelangaben als pdf hinterlegt. (oben)